Wissen, wann du loslegen und wann du ruhen kannst.

Ein ruhiges Tagebuch für PMDS und ADHS. Unter einer Minute am Abend – und du kennst deine guten Phasen, weißt, wann du Ruhe einplanen kannst, was dir guttut und was du deiner Ärztin oder deinem Arzt zeigen kannst.

Bald im App Store

Vorher wissen

Ein Kalender, der vorausschaut: gute Phasen und Tage für mehr Ruhe – aus deinen eigenen Einträgen.

Es liegt nicht an dir

Du siehst schwarz auf weiß, wie deine Tage deinem Zyklus folgen.

Hilfe im Moment

Atmen, ein ruhiger Herzschlag, das Meer – und dein eigener Brief für den Moment, in dem du ihn brauchst.

Bleibt bei dir

Kein Konto, keine Werbung. Deine Einträge liegen auf deinem iPhone und in deinem iCloud.